2020-09-20から1日間の記事一覧
【腹筋を割るトレーニング】 ここ数年お腹が出てきまして、妻からも指摘され続けてました。 たまに週何回か腹筋を行なってきましたが、上記のトレーニングをした翌日、お腹に今までにない腹筋痛？！（筋肉痛）が。 今までの自己流腹筋がどれだけ効いてなかっ…
【腹筋を割るトレーニング】 ここ数年お腹が出てきまして、妻からも指摘され続けてました。 たまに週何回か腹筋を行なってきましたが、上記のトレーニングをした翌日、お腹に今までにない腹筋痛？！（筋肉痛）が。 今までの自己流腹筋がどれだけ効いてなかっ…
